【2023.4月・5月】スタジオ・有料教室タイムテーブル-トレーニングルーム[洲本市文化体育館]

おすすめプログラム

BODYCOMBAT ボディコンバット

「格闘技の動作を取り入れた有酸素トレーニングプログラム。」

LES MILLS | New BODYCOMBAT＜外部リンク＞

BODYPUMP ボディパンプ

 「バーベルを使って音楽に合わせ、楽しく筋力トレーニングをします。」

LES MILLS | New BODYPUMP＜外部リンク＞

BODYBALANCE ボディバランス

 「太極拳・ヨガ等をベースに、心身の調和を図るプログラムです。」

LES MILLS | New BODYBALANCE＜外部リンク＞

BODYJAM ボディジャム

「ダンス感覚を楽しみながら、楽しく汗をかく有酸素プログラムです。」

LES MILLS | New BODYJAM＜外部リンク＞

MEGA DANZ メガダンス

「初心者から愛好者まで、誰でも楽しめるダンスプログラムです。」

MEGADANZ® TRAILER2022＜外部リンク＞

X５５ エクストリーム５５

 「ステップ台と自重による負荷で、下半身を中心にエクササイズを行います。」

X55® TRAILER2022＜外部リンク＞

お問い合わせ

洲本市文化体育館 トレーニングルーム

Tel　0799-22-6726