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【2024.2月・3月】スタジオタイムテーブル - 利用案内![洲本市文化体育館トレーニングルーム]

タイムテーブル

おすすめプログラム

BODYCOMBAT ボディコンバット

「格闘技の動作を取り入れた有酸素トレーニングプログラム。」

LES MILLS | WHAT IS BODYCOMBAT<外部リンク>

 

BODYPUMP ボディパンプ


 「バーベルを使って音楽に合わせ、楽しく筋力トレーニングをします。」

LES MILLS | WHAT IS BODYPUMP<外部リンク>

 

BODYBALANCE ボディバランス


 「太極拳・ヨガ等をベースに、心身の調和を図るプログラムです。」

LES MILLS | WHAT IS BODYBALANCE<外部リンク>

 

BODYJAM ボディジャム

「ダンス感覚を楽しみながら、楽しく汗をかく有酸素プログラムです。」

LES MILLS | WHAT IS BODYJAM<外部リンク>

 

MEGA DANZ メガダンス

「初心者から愛好者まで、誰でも楽しめるダンスプログラムです。」

MEGADANZ® TRAILER2022<外部リンク>

 

 

お問い合わせ

洲本市文化体育館 トレーニングルーム

Tel 0799-22-6726

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洲本市文化体育館

開館時間 9時~21時

[受付時間17時まで]

 

休館日 火曜日

(祝日の場合は開館、翌水曜日が休館になります)