【2025.12月・2026.1月】スタジオタイムテーブル - 利用案内[洲本市文化体育館トレーニングルーム]

おすすめプログラム

BODYCOMBAT ボディコンバット

「格闘技の動作を取り入れた有酸素トレーニングプログラム。」

 WHAT IS BODYCOMBAT＜外部リンク＞

BODYPUMP ボディパンプ

 「バーベルを使って音楽に合わせ、楽しく筋力トレーニングをします。」

 WHAT IS BODYPUMP＜外部リンク＞

BODYBALANCE ボディバランス

「太極拳・ヨガ等をベースに、心身の調和を図るプログラムです。」

 WHAT IS BODYBALANCE＜外部リンク＞

BODYJAM ボディジャム

「ダンス感覚を楽しみながら、楽しく汗をかく有酸素プログラムです。」

 WHAT IS BODYJAM＜外部リンク＞

BODYSTEP ボディステップ

「【運動スクール】自重とウェイトでお尻と腿を引き締めながら、楽しく汗をかくステップワークアウトです。」

WHAT IS BODYSTEP＜外部リンク＞

LESMILLS PILATES レズミルズ ピラティス

「【運動スクール】体幹・呼吸・柔軟・音楽が融合する、新しいピラティスプログラムです。」

WHAT IS LESMILLS PILATES＜外部リンク＞

MEGA DANZ メガダンス

「初心者から愛好者まで、誰でも楽しめるダンスプログラムです。」

MEGADANZ® TRAILER2022＜外部リンク＞

お問い合わせ

洲本市文化体育館 トレーニングルーム

Tel　0799-22-6726