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いくつになっても健康で元気(GENKI)に!洲本市に住み続けるGENKIすもっとプロジェクト

いくつになっても健康で元気(GENKI)に!洲本市に住み続けるGENKIすもっとプロジェクト

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、いきいき百歳体操などの通いの場が自粛となり、高齢者の活動量の低下が懸念されております。

外出自粛のなか、ご自宅にいる時間で認知症予防・フレイル予防をできないかと考え、生活支援コーディーネーターを中心に「GENKIすもっと体操」「GENKIすもっと健康ミニ講座」の動画を作成しました。

家族と一緒に取り組むことのできる内容になってますので、是非ご活用ください。

正しい生活習慣や適度な運動を意識し、元気(GENKI)に毎日を過ごしましょう!

 

GENKIすもっと体操

GENKIすもっと体操(通常版)

GENKIすもっと体操(スペシャル版)・GENKIすもっと体操(チャレンジ版) 

GENKIすもっとピューピュー体操

GENKIすもっと健康ミニ講座

GENKIすもっと健康ミニ講座 フレイル編・バランスの良い食事編

GENKIすもっと健康ミニ講座 オーラルフレイル編

GENKIすもっと健康ミニ講座 正しい口腔ケアについて

GENKIすもっと健康ミニ講座 脱水・栄養について

GENKIすもっと健康ミニ講座 認知症予防体操