いくつになっても健康で元気（GENKI）に！洲本市に住み続けるGENKIすもっとプロジェクト
いくつになっても健康で元気（GENKI）に！洲本市に住み続けるGENKIすもっとプロジェクト
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、いきいき百歳体操などの通いの場が自粛となり、高齢者の活動量の低下が懸念されております。
外出自粛のなか、ご自宅にいる時間で認知症予防・フレイル予防をできないかと考え、生活支援コーディーネーターを中心に「GENKIすもっと体操」「GENKIすもっと健康ミニ講座」の動画を作成しました。
家族と一緒に取り組むことのできる内容になってますので、是非ご活用ください。
正しい生活習慣や適度な運動を意識し、元気（GENKI）に毎日を過ごしましょう！
GENKIすもっと体操
GENKIすもっと体操（スペシャル版）・GENKIすもっと体操（チャレンジ版）
GENKIすもっと健康ミニ講座
GENKIすもっと健康ミニ講座 フレイル編・バランスの良い食事編
