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こんな状況だからこそ!自分の食事について意識してみよう!!

外出の自粛で家の中で過ごす時間が長くなると、こんなことありませんか?

自粛中の食べ方

栄養バランスのとれた食事が大事

     どうすればいいの?

3色の食品

 

食事

おやつ

 

まとめ

「健康で」「安心して」「いきいきと」(図)住み慣れた地域で